Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый рецепт включает овсяные хлопья, йогурт, молоко, сахар и фрукты или ягоды. Хранится в холодильнике до 2 дней.